[books]吸引力法則——心想事成的黃金三步驟

吸引力法則——心想事成的黃金三步驟
Law of Attraction
作者：麥可J.羅西爾
出版日期：2007 年10 月 25 日



正面與負面能量
人們常用「振動」（vibe）一詞來形容從某個人或某件事感染到的情緒或感覺。例如，你可能會說跟某人在一起感受到了好的振動。或者你會說當你來到城裡某個地區你得到負面振動。這些例子當中，振動一詞是用來形容你感受到的情緒或感覺。總之，振動等同於一種情緒或感覺。

振動在英文中的原字型是vibration（大多數人很少用，譯註：本書中將此字譯為頻率）。在振動的世界裡，只有兩種頻率，正面的與負面的。每一種情緒或感覺會讓你發散一種振動，不管正面或負面。如果你去翻閱字典，選出所有描述情緒的字眼，可以將之分成這兩大類。每一個字眼不是產生正面頻率的情感描述，要不就是負面的。

每個人都會產生正面或負面頻率。實際上，我們不斷地在發出頻率。想想以下的陳述：「他的磁場很好」或是「這附近讓我感覺怪怪的」。

在下一頁中你會看到產生正面或負面頻率的情緒例證。

能量（情緒）

人在每個時刻都會有一種情緒或感覺。在此時此刻，你所體驗的情緒或感覺促使你散發一種正面或負面頻率。

這裡就要提到吸引力法則了。吸引力法則（一種遵循著物理科學、在你四周到處都存在的能量）對你所散發的能量會有回應。現在，就在此時此刻，吸引力法則正呼應你的能量，給予你更多相同的東西，不管正面或負面。

比方說，當一個人週一早上醒來覺得有點煩躁不安，他發出的是一種負面頻率。當他發出該負面頻率，吸引力法則予以回應，給予這個人更多相同的東西。（吸引力法則總是呼應你的頻率，不管是正面或負面。）

所以，這個人下了床，撞到腳趾，烤焦土司，遇到塞車，被客戶取消會面，然後他會發現自己這樣說：「早知道就待在床上不出門！」

或者說，有個業務員剛成交一筆大生意，高興得不得了，因此發散出一種正面頻率。過沒多久，他又做成一筆大生意。他會說：「我真是順得不得了！」

在以上兩個例子中，吸引力法則都起了作用，精心安排同類相吸的效果，不管是正面或負面。

本書會教你辨識你所散發的頻率，並讓你能夠做出有意識的選擇，看你是想繼續散發該能量或是改變它。在〈自主性的吸引〉單元，你將學會如何隨心所欲發出不同的頻率。你會知道如何成為自己頻率的主導者，讓你能夠改變目前的現況，多一點你想要的，少一點你不想要的。

無意中的吸引
許多人常常很好奇為何他們總是不斷吸引相同的事物。他們十分確定自己沒想任何負面的東西，但是在他們生活中的某方面，不順遂的事情卻一再發生。這是因為在看到自己的現況時，無意中發出了負面頻率所導致。

比如，如果你打開錢包看到裡面沒有錢，因為看到自己沒有錢的這件事，你便散發出缺乏、恐懼與其他類似的負面頻率。雖然你不是故意的，吸引力法則就是會回應你所散發的頻率，給予你更多相同的東西。它不知道是什麼舉止導致你發出那負面能量。你可能正好在回憶、假裝、做白日夢，或是如同這個例子，你只是在「看」而已。

「看」的創造循環（無意中的吸引）
當你看見自己生命中不同領域的情況（金錢、工作、健康、人際關係等），你的「看」會產生一種感覺（頻率），那可以是正面或負面的。

「看」會發送頻率
「看」的創造循環（Observation Circle）一直都在進行著──縱使你沒覺察到它。不論你所發出的是正面或負面的頻率，吸引力法則都會給你更多等同的事物來回應你。

你必須了解一件重要的事情，不管你懂不懂吸引力法則，它已經存在你的生命裡，無論你喜不喜歡，相不相信。如果你喜歡你所看到的東西，那就慶祝吧，越慶祝你會得到越多。如果你不喜歡目前的狀況，那現在該是更要好好利用吸引力法則的時候了，好停止吸引你所不想要的，開始吸引你想要的。換句話說──學會自主性的吸引。

了解你說的話的重要性
語言、語言、語言
本書中大多數的工具與練習題都和語言的使用有關，其中又以語言所營造出的感覺最為重要。

當你繼續讀下去，你會發現在自主性吸引的所有練習，「語言」是其共通的項目。

語言有那麼重要？
語言處處可見。我們會說、會讀、會寫、會想、會看、會打字、會在腦袋裡聽見。本書的練習之所以聚焦於準確語言的選用，是因為我們所思考、使用的語言會衍生出我們向外發送的頻率。譬如說，「家庭作業」一詞會讓某些人產生負面頻率，讓某些人產生正面頻率。「金錢」一詞讓某些人產生正面頻率，某些人產生負面頻率。接下來你將學到哪些辭彙會導致你吸引你不想要的事物。

這些語言會吸引到你不想要的事物
不要、不是、別
不要想紐約的自由女神像。我知道你腦袋裡剛剛浮現了自由女神像！你的「意識」和「潛意識」都會自動過濾以下幾個字：「不要」「不是」「別」。這些字一旦出現，其實你反而會在內心化現出這些被勸阻的東西。比方當我說「不要去想像暴風雪」，我保證你會立刻開始想像暴風雪。即使該指示是叫你不要去做某一件事情，你的意識和潛意識會把「不」字刪掉。

其他讓你去注意「不想要的事物」的例子還有很多。你曾經說過以下的話嗎？

不要生氣
我沒有在怪誰
不要顧慮打電話給我
不要被耍
不要擔心
我不想傷害人
不要亂丟垃圾
不要抽菸
我沒有在評斷
不要慌 別急，不要擔心
現在不要看 不要拿著剪刀亂跑 不要忘記
我不想讓客戶取消
不要遲到
不要摔門

吸引力法則的回應方式跟你的心一樣：它聽到你「不想」要的。當你聽到自己說一句包含有「不要」「不是」或「別」的話，你其實是把注意力集中在你「不想」要的。

以下是一個有效又簡易的工具，可以幫助你減少，甚至最後戒掉說「不」。每次你聽到自己說「不要」「不是」或「別」，問問自己「那我到底要什麼？」每次你提到你「不想」要的，同時間你其實是把注意力集中在那上面。當你問自己真的要什麼，你的答案會是由新的敘述構成的句子。當你的語言用詞改變，你的頻率也會變，很慶幸的，我們每次只會發出一種頻率。

重新調整能量 任何時刻，你都可以辨識你所發散的頻率是正面還是負面，方法是辨認你正感受到的情緒。這些情緒讓你發出頻率，而在頻率的範疇裡，只有兩種類別：正面與負面。

只要改變用字與想法，你就可以把頻率從負面轉成正面。就像問自己「那我要什麼？」一樣容易。再說一次，當你從說自己不想要的，變成說自己想要的，你的用語會變。你一次只能發出一種頻率，所以當你的用語改變，你的頻率也跟著變。簡而言之，想要重新調整頻率，只要改變你的語言和思考。

吸引力法則不會記得你五分鐘前發出的頻率，或是五天前、五個月前或五十年前。它只會回應你此時此刻正發送出去的頻率，並給予你更多相同的東西。

自主性的吸引
在下一章節你將學會如何更隨心所欲地運用吸引力法則。你會學到簡單的三步驟。除了學習步驟並研究兩則個案之外，你可以利用我們提供的空白練習紙來參與。需要更多練習紙的人可以上網：www.booklife.com.tw/news/00100155.asp。

如果你不確定要在人生的哪個領域運用自主性吸引這一招，只要選擇你覺得最不滿意的地方即可。那可能是你的人際關係、事業、健康、生意或財務狀況。

我建議你先讀完本書再回去做練習，在你選擇的領域裡加以運用。

自主性的吸引3步驟
釐清願望
說起來容易是吧？大多數人不是很清楚知道自己要什麼，但是他們卻很知道自己不要什麼。這個步驟會教你為什麼知道自己不要的會有幫助。

專注自己的願望
吸引力法則會給你更多你所注意的、你所關注的。這個步驟會教你如何達成，只要你學會選擇用語。

與願望合一
你疑惑自己為何沒有實現你的願望嗎？願望實現的速度全憑你與它合一的程度。這是最重要的步驟。

步驟1──釐清願望
讓吸引力法則生效的第一步就是弄清楚你要什麼。不過難就難在，大多數人不是很清楚知道自己「要」什麼，但是他們卻很知道自己「不要」什麼。知道自己不要什麼其實是好事，這個章節會教你為什麼知道自己不要什麼是有用的工具。

何為對照物？
對照物（註）在吸引力法則的運用中，指的是任何你不喜歡、讓你不舒服、或是讓你心情不好的東西。當你發現自己的人生中有樣東西感覺像是對照物，但你卻花時間去抱怨它、談它，或是表明你不要它，那表示你正在發出一種負面頻率。吸引力法則會因此以更多你不喜歡的東西來回應你的頻率。

對照物有助益嗎？

是的。藉由觀察對照物並辨識出它其實是你不想要的東西，你可以更清楚你所要的。你只要問自己︰「那我要什麼？」換句話說，你可以利用對照物讓自己更明白自己所要的，方法就是回答上述問題。

以你的第一任男女朋友為例。你有可能已經不跟那個人在一起了，而且那段關係讓你有了一長串不喜歡的事物。這就是你的對照物的內容清單。這張表有助於你弄清楚你對伴侶的期望。

（註）「對照物」的概念我是從傑瑞與艾斯特．西克斯的著作學到的（出版社為Abraham-Hicks Publications）。

為何看出對照物如此重要？
觀察到生命中的「對照物」的同時，你的願望就更加清晰了。

想像你跟最要好的朋友在你的車子裡，他不停地在轉車上的收音機。你的朋友選了你討厭的重金屬樂電台。你開始感受到壓力。

聽了五秒鐘之後你心想：「這是我的車子，我再也聽不下去了。」你伸手過去轉電台，轉成你最喜歡的那一台，播放成人流行樂。這下你馬上覺得既高興又輕鬆許多。

發現沒？當你注意到你不喜歡的，你反而更清楚你喜歡的。換句話說，你的對照物讓你更清楚你要什麼。

獲得自己想要的而又不受困於自己不想要的關鍵，在於快速地觀察對照。

只有你能決定快速的程度。對某些人來說，體驗一段關係當中的對照可能要好幾年；對其他人來說，對照物的觀察只需短暫的時間。你可能在第一次約會就決定結束關係。

注意，當你的對照是在氣味、聲音、或是味覺上面，你的忍受度會是最低的。想想以下的陳述：

你忍受臭味的時間可以多長？ 你忍受難聽音樂的時間可以多長？ 你忍受難吃東西的時間可以多長？

在上述情況中，你觀察對照的時間會很短，而且會馬上搞清楚狀況。

不過在人生某些領域裡，你可能會花很多時間觀察對照：

◆ 人際關係
◆ 事業 ◆ 健康
◆ 其他 ◆ 金錢

一般情況下，你花在對照物上的時間越少越好。本書當中〈利用對照物釐清願望〉的章節，將協助你達到目標。